1. KONSTELLATSIOONID

1.1 PEREKONSTELLATSIOON

Perekonstellatsioon on süsteemne meetod, mis aitab teadvustada oma suguvõsa mõjusid nii endalekui ka oma perekonnale. Perekonsteallatsioonides tehakse nähtavaks seosed ja üleelamiste mõjud erinevate põlvkonade vahel vahel, varjatud jõud, milleks võivad olla mahasurutud tunded, vanematelt ja vanavanematelt üle võetud käitumismustrid ja programmid, varjatud süütunded, hirmud ja ärevused. Siintöötatakse sellega, kuidas põlvest-põlve ilmnevad haigused, foobiaid või ootamatud lahutused, kriitilised lahkuminekud.Sellised rasked sündmused elus on seotud läbi alateadlike sidemete meile eelnenud põlvkondade raskete üleelamiste ja läbitöötamata traumadega.

Millega töötavad konstellatsioonid?

  • Keskne mõiste on lojaalsus. Lojaalsuse tõttu oma suguvõsa süsteemi vastu jääme haigeks, oleme „õnnetud“, kanname võõrast koormat jne.
  • Põimumine

Läbi põimumiste oleme seotud oma vanemate, nende vanemate ja eelnevate põlvede eludega – kanname nende dünaamikaid lojaalsusest nende eest.

  • Konstellatsioonis otsitakse sümptomite põhjuseid, vabanetakse põimumistest eelnevate põlvede traumadest – selle tulemusel vabaneb inimene ise ja tekib võimalus elada oma elu ning saatust.

Määraval kohal on  kolm seadust:

  1. kuulumine,
  2. koht ja hierarhia,
  3. andmine ja võtmine.

Kui need seadused on tasakaalust väljas, siis võivadki tekkida erinevad raskused ja häired, vastavalt rikutud seadusele.

Konsteallatsioonitöö fenomen seisneb väljameetodis ja asendajate tunnetuse kasutamises. Asendaja pole ainult kliendi teenistuses, vaid saab läbi elada ja töötada ka omi teemasid. „Ahhaa-elamused“ ja taipamisedenda jaoks tulevad ka lihtsalt vaatamisest/kogemisest ning loomulikult asendajana töötamisest.

Mõned näited teemadest, mida saab vaatluse alla võtta nii individuaaltöödes kui ka grupitöödes:

  • Suhted iseendaga – enda nn “telg”, kes ma olen, mida tegelikult soovin, enda eesmärgid, ressursid ja takistused jne
  • Suhted päritolu peres – kas mul on õige koht, kas mul on seljatagune, kuidas leppida jne
  • Partnerlussuhted
  • Suhted –partneriga, lastega, vanematega, töökaaslastega, sõpradega, rahaga jne
  • Korduvad mustrid ehk programmid
  • Ärevused, depressioonid, sisemised pinged või muud keerulised psüühilised seisundid
  • Sõltuvused ja kaassõltuvused
  • Haigused kui süsteemi sümptomid
  • Traumad ja rasked läbielamised jne
  1. Individuaalne töö kestab tavaliselt ca 2 h
  2. Konstellatsioonigruppe teen vastavalt tellimustele või kui grupp kokku tuleb

Vastuvõtud on nii Tartus kui ka Tallinnas.

KÜSI LÄHEMALT:

1.2 ORGANISATSIOONI KONSTELLATSIOONID

Mõnikord seisavad organisatsioonid ja meeskonnad silmitsi erinevate probleemidega: nt ei areneta edasi isegi kui teatakse, kuhu on vaja liikuda, energiatase ja inimeste motivatsioon on tajutavalt väga madal või  on inimesed omavahel konfliktis ning lahkutakse tegelike  nähtavate põhjuseta jm. See tekitab küsimuse – mis organisatsioonis tegelikult toimub? Sellele võib anda vastuse organisatsioonikonstellatsioon.

Organisatsiooni konstellatsioon uurib:

  1. mida kujutavad endast organisatsiooni süsteemsed seadused?
  2. süsteemsetest seadustest tulenevad varjatud dünaamikad, mis mõjutavad organisatsiooni eesmärkide saavutamist, motivatsiooni ja energiataset

Organisatsioonikonstellatsioonid töötavad järgmiste teemadega:

  1. Korra seadus ehk koha ja hierarhia seadus.
  • Täpne struktuur – kõik teavad oma õigusi ja kohustusi.
  • Kõik elemendid, mis on ilmnenud või tulnud esimesena, omavad suuremat tähtsust. See tähendab, et kui teine austab esimest, siis energia voolab.
  • Esikohal on alati see, kes loob struktuuri ja ruumi teistele, ehk siis juht.
  • Esikohal on need spetsialistid, kelle tegevus mõjutab organisatsiooni kõige rohkem (nt polikliinikus on arst esikohal, psühholoog on tugipersonal, nõustajate organisatsioonis vastupidi)
  • Staaži järgi omab eelist see, kes tuli esimesena. Need, kes toovad rohkem kasu, on n-ö eespool
  1. Tasakaalu seadus ehk andmise ja võtmise tasakaal
  • Igaüks, kes tuleb organisatsiooni ja kasutab oma füüsilist jõudu, oskusi ja loomingulisust, saab tasustatud palga näol. Tasustamine ei toimu ainult raha näol – sama olulised on ka teised näitajad nagu tunnustus, töö tähendus jne.
  • Süsteemi hierarhia ei mõõda olulisust – kõik süsteemi elemendid on

võrdselt olulised.

  1. Kuuluvuse seadus
  • Igal süsteemi liikmel on õigus kuuluda oma süsteemi olenemata tegudest või saatusest
  • Kõik elemendid (inimesed, sündmused), mis on mingil põhjusel süsteemist välja heidetud või ei mäletata, hakkavad mõjutama “asjade”  kulgu tulevikus. Paljud tööprobleemid  tulenevad sellest, et ei saada aru, et organisatsioonides töötatakse peamiselt funktsioonide alusel kasutades muidugi oma isiksust.

Kui ei järgita süsteemseid seadusi, siis tekivad nn peidetud või varjatud dünaamikad.

Dünaamikaid saab põhimõtteliselt jagada kolmeks:

  1. Struktuuridest tulenevad dünaamikad
  2. Inimeste vahelised dünaamikad
  3. Isiklikud dünaamikad

Varjatud dünaamikate märgid:

  • Kui mingi olukord on töötajad endast välja viinud
  • Palju emotsioone – ärritus ja viha, nördimus, nõutus
  • Kui keegi väidab peale ühekordset juhtumit , et see organisatsioon pole enam tema jaoks

Millal tellida organisatsioonikonstallatsioon?

  • Kui on küsimused organisatsiooni tegelike eesmärkidega
  • Ideeandjate ning loojate mõju või selle eitamine ja varjamine
  • Ettevõtte käibed langevad või vastupidi
  • Kui ei teata organisatsiooni selget eesmärki ja perspektiiv ning tegevused on selle tõttu hägused
  • Küsimused toodete- ja teenuste- ja turu ning seosed eesmärkide teenimisega
  • Personalivalik ja turundusstreteegiate valik
  • Kui juht ei näe oma osa ja rolli organisatisooni toimimise või toimetulematuse juures
  • Kui töötajad ei näe oma vastupanu ja kannavad selle üle klientidele
  • Kui on nn imelik tunne meeskonnatöö ja koostöö protsessides –vaikne vastusõdimine ja saboteerimine. Varjatud konkurents
  • Töötajad on kurnatud.
  •  Võimuvõitlus erinevate tasandite ja hierarhiate vahel, mis kantakse üle kolmandale poolele. Triangulatsioon ehk kolmnurgastumine.
  • Kaadri voolavus ja varjatud liidrid
  • Juhid või töötajad ei võta millegipärast oma funktsiooni ja kohta
  • Rollid ja funktisoonid on ebaselged või on kattumisi
  • Isiklike dünaamikate kaasavõtmine töistesse rollidesse

Organisatsioonikonstellatsiooni võib teha avatud gruppi või tellida kogu protsess organisatsiooni.

Organisatsioonkonstallatsiooni protsess koosneb kolmest osast:

  1. Organisatsiooni diagnostika ja ettevalmistus. Ettevalmistav kohtumine juhtkonnaga kestab ca 2 h, kus määratletakse organisatsiooni seisund, töötatakse välja eesmärgid ja valmistatakse ette kogu protsess
  2. Konstellatsioon(ide) läbiviimine
  3. Kokkuvõted ja järelkohtumine

KÜSI LÄHEMALT:

2. PSÜHHODRAAMA

Psühhodraama on tegevuslik ja lavastuslik  grupi psühhoteraapia meetod, kus erinevates rollides osalemise protagnist ehk klient töötab enda lahendamist vajavatele küsimustega. Need võivad olla seotud iseenda ehk oma psüühega, teiste inimeste ehk sootsiumiga või oma elu tähenduse otsimisega ehk kosmiliste rollidega.

Millega töötab psühhodraama?

Keskne mõiste on spontaansus ehk adekvaatsus. See tähendab vastuseid küsimustele –  mida teha vanades olukordades teisiti ja kuidas reageerida uutes olukordades adekvaatselt. Spontaansushetked ei ole kogu aeg kättesaadavad ja kui nad tulevad, ei kesta nad lõputult. Psühhodraamas otsitaksegi, kuidas tulla välja oma vanadest mustritest ja käitumis-, mõtlemiskonservidest ning kuidas luua seda erilist lahendusele orienteeritud seisundis, milleks ongi spontaansus.

Spontaansusel ja loovusel on seos hetke ja vahetu tegutsemisega, mitte automaatsete vastusreaktsioonide ja impulsiivsusega. Spontaansus on energia, mis käivitab loovuse. Loovus on seotud rohkem tegudega, spontaansus aga valmisolekuga nendeks tegudeks. Pühhodraama looja  J. L. Moreno oli veendunud, et spontaanse loovuse maatriks tuleb tõsta inimmaailma kesksesse fookusesse kui tegeliku eksistentsi allikas ja samal ajal ka igapäevaelu käivitaja. Spontaansust ei ole mingi kindel hulk, inimene loob ennast ja olukordi kogu aeg.

Psühhodraama toetub kolmele vaalale:

  1. Rolliteooria ja sotsiomeetria
  2. Psühhodraama, sotsiodraama ja aktsiodraama on meetodid, mis võimaldavad arendada spontaansust ja uuendada rolle, uurida suhteid ja grupiprotsesse.
  3. Psühhodraama ja sotsiomeetria tehnikad on rollivahetus, teisik (duubel), peegel, sisekõne, sotsiaalne aatom, sotsiogramm jne.

Psühhodraamat saab kasutada:

  1. Individuaalteraapias
  2. Grupiteraapias

Töid teaostan vastavalt tellimustele.

KÜSI LÄHEMALT:

LÄBIELAMISTERAAPIA

Läbielamisteraapia põhineb nn tegevuslikul ehk tegevuspsühholoogial, kus klient ainult ei räägi ega analüüsi oma küsimusi, vaid aktiivselt elab läbi oma kinnijäänud tundedja  traumad. Peamiselt kasutataksepsühhodaama ja konstellatsioonidesegameetodit. Lisaks ka NLP võtteid ja psühhokatalüüsi. Kõik see omakorda toetub psühhonanalüütilisel arenguteoorial.

Individuaalne töö kestab tavaliselt ca 1, 5-2 h

Mõned näited teemadest, mida saab vaatluse alla võtta:

  • Suhted iseendaga – enda”telg”, kes ma olen, mida tegelikult soovin, enda eesmärgid, ressursid ja takistused
  • Hirmud, ärevushäired, söömishäired, depressioon
  • Suhted päritolu peres – kas mul on õige koht, kas mul on seljatagune, kuidas leppida
  • Partnerlussuhted
  • Suhted – partneriga, lastega, vanematega, töökaaslastega, sõpradega, rahaga jne
  • Korduvad mustrid ehk programmid
  • Sõltuvused ja kaassõltuvused
  • Haigused kui psühhosamaatilised sümptomid
  • Traumad ja rasked läbielamised jne

KÜSI LÄHEMALT..

PSÜHHOKATALÜÜS

Püshhokatalüüs on vene arsti ja psühhoterpeudi Andei Jermošini poolt väljatöötatud meetod, mis ühendab endas nii ida- kui ka lääne meetodeid ja vaimsust. Töö toimub meditasioonivormis ja kujutluste tasandil. Psühhokatalüüsi töö toimub läbi kindla algorütmi, mis sisaldab

  1. Diagnostilist faasi
  • afekti uurimist, seisundi hindamist, vana seisundi sulgemist ja parandamist
  • tööd tunnetega ja nende “esemestamine”
  • määratlemist, millisele üleelamisele need tunded vastavad
  1. Hindamise ja otsustamise faas
  • Hindamine, kui palju üleelamine energiat kinni hoiab
  • Lahtilaskmise valmiduse hindamine
  1. Terapeutiline faas
  • Terviklikkuse ja taskaalu taastamine
  • Organismi puhastumine võõrast päritolu afektidest
  • Tasakaalu ja ressursside leidmine ja uue seisundi fikseerimine

Klient suunatakse oma sisemaailmas tööle kujutluste tasandil metafooridega. Häired transformeeritakse töö käigus ja viiakse kehast välja. Selle asemele pannakse kaitsed ja ressursid elamiseks.

Töötada saab erinevate küsimuste ja häiretega:

  • Hirmud ja- foobiad
  • Ärevushäired
  • Söömishäired
  • Depresssioon
  • Allergiad
  • Enesesäiltamisinstinkt või surmahirm
  • Sõltuvused ja himud
  • Allergiad

Sessioon kestab 1-1, 5 h

KÜSI LÄHEMALT: